Mais à quoi sert la vitamine B9 (folates) chez la femme enceinte
Vous vous êtes déjà posé la question : A quoi sert la vitamine B9 qui est prescrite systématiquement chez la femme enceinte ? Beaucoup de médicaments et de compléments alimentaires sont prescrits à la femme enceinte , soit sous forme de produits formé exclusivement de folate , soit associés à du fer ou d’autres vitamines et éléments.
La vitamine B9 est donné à la femme enceinte pour Réduire les risques de malformations du tube neural chez le fœtus. spina bifida
L’importance de la vitamine B se pose encore plus si la femme attend des jumeaux, si les grossesses sont rapprochées et lors d’un allaitement prolongé
La vitamine B9, comme toutes les vitamines du groupe B, est hydrosoluble. La vitamine B9, ou folacine, est aussi appelée acide folique pour la forme synthétisée servant de supplément, et folate pour celle présente naturellement dans les aliments.
La vitamine B9 joue un rôle essentiel dans la production du matériel génétique (ADN, ARN) et des acides aminés nécessaires à la croissance cellulaire. Elle joue notamment un rôle important dans la formation des globules rouges, le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire, ainsi que dans la cicatrisation des blessures et des plaies. Elle est nécessaire à la production de nouvelles cellules, ce qui la rend particulièrement importante durant les périodes de croissance rapide comme l’enfance, l’adolescence, la grossesse (développement du foetus).
Note 1:Commencer à prendre quotidiennement 400 microgrammes d’acide folique au moins un mois avant la conception et poursuivre le traitement durant les premiers mois de la grossesse. Le dosage augmente à 4 mg par jour dans le cas des femmes ayant déjà connu une complication de grossesse reliée à une malformation du tube neural.
Note2: Les suppléments de vitamine B9, comme c’est le cas pour les autres vitamines du groupe B, sont mieux absorbés lorsqu’on les prend avec un repas.
| Apport nutritionnel recommandé en folate | |
| Âge | Quantité (µg*) |
| de 0 à 6 mois | 65 µg** |
| de 7 à 12 mois | 80 µg** |
| de 1 à 3 ans | 150 µg |
| de 4 à 8 ans | 200 µg |
| de 9 à 13 ans | 300 µg |
| 14 ans et plus | 400 µg |
| Femmes enceintes | 600 µg |
| Femmes qui allaitent | 500 µg |
Dr Samir ZENATI
